259 ：
お父さんネズミさん
2026/09/28 12:24:45
ID:J57rsVA15U
>>251
高い金出してプロテイン買うなら、同じ金額で牛乳と魚肉ソーセージ買って食った方がタンパク質多いぞ
特に筋肉付けたいなら牛乳の脂肪分は必要な栄養素