アイマスキャラ　ダイエット推奨部

1 ： プロデューサーさん 2022/06/12 13:27:29 ID:wIw0MYGAB.

まずダイエットには過食を止めなきゃいかんらしい
カラダ動かしても暴飲暴食したら意味ない

満腹中枢って中枢っていう脳の機関が働くには十五から二十分くらい食事に時間かけなきゃ
いけないらしいけど、うどんやラーメンでそんなことできないぞ
どうすればいいんだ？
このままじゃお姫ちんと静香が肥満＆糖尿待ったなしだぞ

2 ： 変態インザカントリー 2022/06/12 13:30:22 ID:ipD7RqGzbs

シンデレラのスイーツ部･Mの甘党会「スイーツはセーフ！きっとセーフ！！」

3 ： 3流プロデューサー 2022/06/12 13:31:44 ID:5KGraW.YeA

美味しいから大丈夫だよ〜

4 ： そなた 2022/06/12 13:39:18 ID:z/vM6Uxp1k

わほ…わほ…

5 ：ボス 2022/06/12 13:42:52 ID:W2HtTqn7Ms

減らすより増やさにゃアカン方が多い…

6 ： お兄ちゃん 2022/06/12 13:46:00 ID:5sOgZtjHK2

かな子でやっと標準体型って言われるぐらいみんな痩せてるからなぁ

7 ： プロデューサーさん 2022/06/12 13:49:54 ID:i1D/wQ2xVI

A.N.「あら。運動と食事制限をして間食やめれば自然に体重は落ちるでしょう？」

8 ： お兄ちゃん 2022/06/12 14:51:10 ID:VTXwkReQQI

幸子「ガダルカナルかニューギニアかフィリピンの島にいけば痩せますよ」

9 ： Pたん 2022/06/12 14:54:12 ID:ZDX.LSx3uk

とりあえずつけ麺に切り換えていけ

10 ： お兄ちゃん 2022/06/12 18:00:23 ID:UMkr8Gb7Hs

昼パフェはノーカン

11 ： ぷろでゅーしゃー 体重58.0kg)
それだけ長身でその体重なら絶対ガリガリのはずでしょ ID:,,

痩せすぎと言えば、コロクリさんは筋肉あるのにあの数字は適当に設定したとしか思えない
(身長187.0cm

12 ： 兄（C） 2022/06/12 18:13:52 ID:HF7c9Okqvk

>>8
昔ガダルカナルより奥のもっと不便な島にいたけど、あそこ主食が米とサツマイモとクラッカーだから意外と痩せないぞ
というかパプアニューギニアもソロモン諸島も肥満が社会問題で大変なんよ

13 ： EL変態 2022/06/12 18:55:20 ID:M0BL5/jL6g

適切に体重を増やすのもダイエットだから、美奈子先生に料理作ってもらって琴葉先生と運動しよう。

14 ： プロデューサーはん 2022/06/12 18:59:26 ID:VScX7lhp3U

>>8
あの辺は食うには困らんし中国人がバリバリに料理屋出してくるから痩せんぞ

15 ： 変態インザカントリー 2022/06/12 19:02:18 ID:5sOgZtjHK2

>>13
運動を指導してもらうなら海美では?

16 ： Pくん 2022/06/12 19:12:34 ID:zjwO2AWi4s

チョコレートや菓子パンいっぱい食べててコロッケに醤油かけるちょこ先輩が一番心配

17 ： おにいちゃん 2022/06/12 20:07:08 ID:kYIWXFfA2Q

>>15
美奈子の料理はお腹いっぱいになったら余った分はPが食べてくれるけど、運動で海美に付き合ったらリミッター外れるじゃん?(紗代子も同様)

18 ： プロちゃん 2022/06/12 20:41:10 ID:tbPjh312j6

>>15
うみみは動く事自体が楽しいー！！って質だから指導するなら相方が欲しい

19 ： お兄ちゃん 2022/06/12 20:57:14 ID:VTXwkReQQI

シロップがないと多分生き抜くことができない、榊原里美をどうにかしないと

20 ： レジェンド変態 2022/06/12 21:40:09 ID:hlzXonvA/s

1日2000kcalとして、必要な炭水化物は約250～325g。脂質は50～55g
炭水化物ダイエットというのをよく聞くけど
炭水化物を減らすのは結構簡単で、逆に足りて無い事が多い。オーバーしがちなのは脂質

21 ： EL変態 2022/06/12 21:50:27 ID:5sOgZtjHK2

>>20
とりあえず白米食べすぎは悪い?

22 ：主 2022/06/12 22:03:05 ID:hlzXonvA/s

おかずの内容にもよるから何とも
ご飯は茶碗1膳150gとして炭水化物は50～60gだから、3食で150～180g
それと自分は食生活を見直す為にネットで調べてるってだけで
専門的な知識がある訳では無いです。期待させてたらごめんなさい

23 ： Pはん 2022/06/12 22:07:56 ID:5sOgZtjHK2

>>22
いえ、こちらこそ申し訳ないです
あと、あくまでアイドルのダイエットスレなので自分の疑問はスレチでした。すいません

24 ： おやぶん 2022/06/12 22:13:02 ID:5ajiymxlb.

大河タケル「減量なら得意だ」
一同「ガチなのが来た……！」

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