3 :
箱デューサー 2023/05/04 11:37:19
ID:JF8S73ID5w
体脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪に分けられる
内臓脂肪はつきやすく落ちやすい、皮下脂肪はつきにくく落ちにくいという特徴がある
この2種類のうち、どちらかと言うと内臓脂肪の方が身体に悪い
なので内臓脂肪をつけないように皮下脂肪だけを増やせば比較的健康的な肥満体になるはず
体質によってどちらの脂肪がつきやすいか変わってくるので、もともと内臓脂肪のつきにくい体質の人が、一度肥満した後にダイエットを始めて、落ちやすい内臓脂肪だけを落としていけば健康的な肥満になれるはず