>>1
ワシも今日寝起きにピキッてやばかった、魔女の一撃じゃないだけマシだけど…今腰周辺温めながら養生中

マジでしょうもない事でピキッてなるからな…

ヘルニアやると腰痛ネタ笑えなくなる

重い物持ったとか無理な姿勢したとかの原因がないのに来る方が怖いんだよなぁ…

ここのスレの人達に素人知識の助言だが、腰痛の元(痛みの位置ではない)は太腿のハムストリングや、お尻の筋肉の凝りが原因なのも多い。指摘した部位は疲労の自覚がしづらい(筋肉痛などに現れにくい)から、痛みが引いたらフォームローラーや野球の硬球でマッサージすると良いぞ。

腰やった時温めろとか冷やせとかどっちやねん

最近は長時間ゲームやると目の疲れより腰の疲れを感じるようになった

友達とキャッチボールした日の夜になんか腰に違和感
その翌日に腰に張りを感じる
さらに翌日、朝起きると腰に激痛。ベッドから1歩も動けず
マジで一回やると日常のあらゆる行動が「これやって明日大丈夫かな…」ってなる
激しい運動もそうだし、長時間運転とか映画鑑賞とかしてても頭の隅に3％くらいぎっくり腰のことが残り続ける

走り込みと腹筋である程度改善したぞ、ただしサボると再発する（10敗）
腹筋足りないと普段から姿勢悪くなって腰に負担掛かる、なんか無意識に海老反りになる

何もしてないのに壊れたレベルで急に来るからほんと困る
菜々さんこれで現役アイドルやってんだから尊敬するわ

うちの姉は荷物を下した瞬間にぎっくり腰やったらしんだけど、そんな事もあるのな

>>7
急性は冷やす
慢性は温める

……と聞いたことがある

腰はまだいい…腕が痺れて上がらないんだ…

肩コリ首コリ腰痛もちの自分勝手来ましたよっと

>>7
怪我した直後から2～3日は冷やして、その後は温めろってさ
http://www.ohda-hp.ohda.shimane.jp/106.html

昔は155mm弾（40kg強）ぐらい普通に運んでいたけど、今じゃ米すら運ぶのに一苦労だからなぁ

>>13 >16
おおサンクスこれを知れただけでもこのスレを建てたことは価値がある
菜々さんてたぶん腰に弱点かかえてるのに頑張ってシンデレラガールに輝いたんだなあ
やっぱすごいわ